Le Qigong, ou gymnastique chinoise, fait partie des trésors de la culture chinoise la plus ancienne, liée au Taoïsme. Les exercices qui en découlent améliorent l’harmonie entre trois éléments: le corps, la respiration et l’esprit. Il vise à l’entretien de la santé, à l’équilibre émotionnel, à l’unité du corps et de l’esprit.Les exercices alternent postures statiques, mouvements dynamiques, automassages et marches. Ces exercices visent également l’assouplissement des articulations et des muscles, pour ainsi mieux faire circuler et accroître la qualité de l’énergie vitale. Ils puisent leur origine dans les Yi Yin Fa et Tao Yin Fa Qigong.
Les cours ont lieu le lundi 17H30-18H45 à la Maison des Iles, Trentemoult, Rezé,
ou le mardi 19H-20H15 salle Volière, bâtiment Provence, allée de Provence, quartier Château.
Cours d’essai gratuits semaine du 8 septembre. Tarif: 180 €/saison de sept. à juin