Participer aux samedis 15-25 ans

Présentation

Le service jeunesses de la Ville de Rezé propose des ateliers et des rencontres aux jeunes de 15 à 25 ans. Objectif : apprendre à mieux se connaître pour se sentir bien avec soi, avec les autres. Avec un langage adapté, des exemples concrets et un accompagnement collectif, les jeunes repartiront avec des idées plus claires, et une volonté de prendre soin d’eux.

Calendrier 2019

 

  • S’écouter – Atelier apprivoiser ses émotions
    Pratiques de sophrologie et techniques de concentration corporelle pour apprendre à écouter son corps et ses ressentis. Un vrai plus pour repérer ses émotions et leurs utilités et appréhender celles des autres pour développer son empathie.
    Samedi 23 février, de 15h à 17h, au centre socioculturel (CSC) Jaunais-Blordière

 

  • Rire – Atelier libérez le rire
    Exercices de relaxation, de respiration et de rires « forcés » : le yoga du rire, méthode anti-stress, a fait ses preuves à travers le monde. Grâce à des mises en situation et à des jeux, retrouvez le rire spontané de votre enfance.
    Animé par Sophie Guilbaudeau, assistante sociale et facilitatrice de Terra Herba.
    Samedi 30 mars, de 15h à 17h, au centre socioculturel (CSC) Château

 

  • Rester zen – Atelier Gérer son stress
    Apprendre à respirer pour repérer et dompter ses facteurs stressants. Comment ? En découvrant des postures et des pratiques de sophrologie pour se sentir plus serein et rester concentré.e lors des examens et des entretiens.
    Animé par Isabelle Tesson, sophrologue et formatrice.
    Samedi 27 avril, de 15h à 17h  au centre socioculturel (CSC) Loire-et-Seil (Port-au-Blé).

 

  • Se respecter – Atelier renforcer l’estime de soi / l’affirmation de soi
    Clé de l’épanouissement, une bonne estime de soi ouvre la porte à tous les possibles. Apprendre à se respecter pour mieux respecter les autres, en repérant ses émotions, grâce à des postures et pratiques de sophrologie.
    Animé par Isabelle Tesson, sophrologue et formatrice.
    Samedi 25 mai, de 15h à 17h, au centre socioculturel (CSC) Château.

 

  • Être moi – Atelier « j’ai appris à parler de moi et j’ai gagné en confiance en moi »
    Jeux de théâtre d’improvisation humoristiques et dynamiques pour faciliter la prise de parole. Comment ? En apprendre des techniques pour mieux parler de soi et prendre confiance en soi.
    Animé par Céline Allain, consultante et formatrice.
    Samedi 29 juin, de 15h à 17h,  au centre socioculturel (CSC) Loire-et-Seil (Port-au-Blé).

Conditions de participation

  • Résider à Rezé
  • Être âgé.e.s de de 15 à 25 ans.

Démarche

Inscription obligatoire auprès du service jeunesses.

INFOS PRATIQUES : NOS RÉPONSES À VOS QUESTIONS

Oui, sauf au premier atelier qui est réservé aux filles.
Non. Vous pouvez participer à un ou à plusieurs ateliers comme vous le souhaitez.
Oui, les ateliers sont gratuits pour tous.
Oui, bien sûr ! Gérer son stress, apprivoiser ses émotions… c’est très utile dans toutes les étapes importantes de la vie. Apprendre à se sentir bien dans des circonstances complexes est essentiel.
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